ความลับของออกซิเจนและการแก่ชรา

การสูดดมออกซิเจน = การย้อนวัย?

ออกซิเจนเป็นสารสำคัญที่จำเป็นต่อการหายใจของมนุษย์ ออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ผ่านทางปอดและถูกลำเลียงโดยเม็ดเลือดแดงไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย เพื่อให้สารอาหารแก่กระบวนการเผาผลาญของเซลล์ อย่างไรก็ตาม เมื่อร่างกายมนุษย์มีอายุมากขึ้น ความสามารถในการรับออกซิเจนก็จะลดลงอย่างต่อเนื่อง จากการศึกษาที่ดำเนินการโดยศาสตราจารย์เฮอร์เมอร์นาเซนในปี 1973 พบว่า:

1. ผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนัก 70 กิโลกรัม หายใจประมาณ 20,000 ครั้งต่อวัน และสูดดมออกซิเจนเข้าไปประมาณ 0.75 กิโลกรัมต่อวัน

2. ความสามารถในการรับออกซิเจนของสตรีจะสูงสุดในช่วงอายุ 15-25 ปี และจะลดลงในอัตรา 2.5% ต่อปี

3. ความสามารถในการรับออกซิเจนของเพศชายจะสูงสุดในช่วงอายุ 20 ถึง 30 ปี และจะลดลงในอัตรา 2% ต่อปี

ความชราเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติของร่างกายมนุษย์และเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ อย่างไรก็ตาม ความชราได้รับผลกระทบจากหลายปัจจัย รวมถึงปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม ปัจจัยทางพันธุกรรม ปัจจัยทางจิตวิทยา โรคภัยไข้เจ็บ วิถีชีวิต ฯลฯ ซึ่งเป็นผลมาจากการปฏิสัมพันธ์ของหลายปัจจัย

ทฤษฎี “การแก่ตัวเนื่องจากภาวะขาดออกซิเจน” คืออะไร?

นักวิชาการบางคนเชื่อว่ากระบวนการแก่ชราของแต่ละบุคคลเริ่มต้นตั้งแต่แรกเกิด ในแง่นี้ กระบวนการชีวิตของมนุษย์ก็คือกระบวนการแก่ชรานั่นเอง ยิ่งไปกว่านั้น ภาวะขาดออกซิเจนเรื้อรังและการแก่ชราต่างก็เป็นสาเหตุซึ่งกันและกัน ภาวะขาดออกซิเจนเรื้อรังเร่งกระบวนการแก่ชราของเรา และการแก่ชราเองก็ทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจนเรื้อรังในร่างกาย

เมื่อเข้าสู่วัยชรา การทำงานพื้นฐานทางสรีรวิทยาของร่างกายมนุษย์จะเสื่อมลง รวมถึงระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจ และระบบประสาทส่วนกลาง ผลที่ตามมาจากการเสื่อมตามวัยทางสรีรวิทยาเหล่านี้ส่งผลโดยตรงให้ผู้สูงอายุมีการรับออกซิเจนลดลง ความสามารถในการลำเลียงออกซิเจนลดลง และประสิทธิภาพในการใช้ออกซิเจนลดลง ส่งผลให้เนื้อเยื่อทั่วร่างกายอยู่ในภาวะขาดออกซิเจนเรื้อรังในระดับที่แตกต่างกัน

หากร่างกายอยู่ในภาวะขาดออกซิเจนเรื้อรัง ปริมาณออกซิเจนที่ลำเลียงไปยังอวัยวะต่างๆ ก็จะลดลง ส่งผลให้การทำงานของอวัยวะได้รับผลกระทบหรืออาจไม่สามารถทำงานได้เลย ทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆ ความเสื่อมของระบบการทำงานทางสรีรวิทยา และการแก่ชราก่อนวัย ดังนั้น การแก่ชราของมนุษย์และภาวะขาดออกซิเจนเรื้อรังจึงเป็นสองด้านของเหรียญเดียวกันและส่งผลกระทบต่อกันและกัน

ในปี 1969 นักวิชาการต่างชาติได้ทำการวัดและพบว่า ความดันย่อยของออกซิเจนในหลอดเลือดแดงของผู้สูงอายุลดลง 3 มิลลิเมตรปรอทในทุกๆ ปีของอายุ ซึ่งหมายความว่า ความดันย่อยของออกซิเจนจะค่อยๆ ลดลงตามอายุ ส่งผลให้เกิดภาวะขาดออกซิเจน หรือที่รู้จักกันในชื่อ "ทฤษฎีภาวะขาดออกซิเจนในผู้สูงอายุ"

ออกซิเจนเป็นธาตุที่ร่างกายมนุษย์ต้องการมากที่สุด คิดเป็นร้อยละ 61 รองลงมาคือคาร์บอน ร้อยละ 20 และไฮโดรเจน ร้อยละ 12 ส่วนธาตุอื่นๆ เช่น ไนโตรเจน แคลเซียม คลอรีน ฟอสฟอรัส กำมะถัน ฟลูออรีน โซเดียม แมกนีเซียม และเหล็ก มีสัดส่วนน้อยมาก

ภาวะขาดออกซิเจนเรื้อรังและโรคทั่วไปในผู้สูงอายุ

• โรคที่พบในผู้สูงอายุหลายโรคเป็นโรคเรื้อรัง ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อปริมาณออกซิเจนในร่างกาย หรือถูกกระตุ้นโดยภาวะขาดออกซิเจน กล่าวโดยสรุปคือ โรคเหล่านี้ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับออกซิเจน
• สมองเป็นอวัยวะที่ต้องการออกซิเจนมากที่สุดในร่างกายมนุษย์ และยังมีความไวต่อภาวะขาดออกซิเจนอย่างมากอีกด้วย
• เมื่อเกิดภาวะขาดออกซิเจนขึ้นครั้งแรก ร่างกายมนุษย์จะตอบสนองด้วยกลไกการป้องกันเพื่อชดเชยความเสียหาย
• หากกลไกการชดเชยไม่สามารถตอบสนองความต้องการของร่างกายได้ เซลล์สมองที่เสียหายจะฟื้นตัวได้ยาก และจะเกิดการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพในอวัยวะสำคัญ เช่น หัวใจ ปอด ตับ และไต ตามมา

จะกู้คืนออกซิเจนที่ "หายไป" ได้อย่างไร?

ความชราเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติของร่างกายมนุษย์ การสูดดมออกซิเจนไม่สามารถ "ย้อนวัย" ได้อย่างแท้จริง และไม่สามารถหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบของโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับความชราได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม การสูดดมออกซิเจนสามารถลดความรุนแรงของโรคส่วนใหญ่ ป้องกันไม่ให้โรคแย่ลง ส่งเสริมการฟื้นตัว และชะลอความชราได้

การเสริมออกซิเจนอย่างสม่ำเสมอและทันท่วงทีจะช่วยชดเชยการสูญเสียออกซิเจนที่จำเป็นอันเนื่องมาจากการทำงานของร่างกายที่ลดลงในผู้สูงอายุ เพื่อรักษาสภาพการทำงานปกติของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย