การดูแลผู้ป่วยสูงอายุ

เนื่องจากประชากรโลกมีอายุมากขึ้น ผู้ป่วยสูงอายุก็เพิ่มขึ้นด้วย เนื่องมาจากความเสื่อมของหน้าที่ทางสรีรวิทยา สัณฐานวิทยา และกายวิภาคของอวัยวะ เนื้อเยื่อ และกายวิภาคต่างๆ ของผู้ป่วยสูงอายุ จึงแสดงออกมาเป็นปรากฏการณ์ของความชรา เช่น ความสามารถในการปรับตัวทางสรีรวิทยาลดลง ความต้านทานลดลง เป็นต้น ดังนั้น ผู้ป่วยสูงอายุส่วนใหญ่จึงมีอาการป่วยเป็นเวลานาน ฟื้นตัวช้า กลับมาเป็นซ้ำได้ง่าย และผลการรักษาไม่ดี อัตราการเจ็บป่วยและเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลของผู้ป่วยสูงอายุสูงกว่าผู้ป่วยในกลุ่มอายุอื่นๆ การดูแลพยาบาลผู้ป่วยสูงอายุที่ดี รวมถึงการดูแลด้านจิตใจจึงมีความสำคัญเป็นพิเศษ

ลักษณะผู้ป่วยสูงอายุ

เกี่ยวกับกลุ่มผู้สูงอายุพิเศษ:คุณไม่สามารถปฏิบัติต่อเด็กเล็กด้วยสายตาของผู้ใหญ่ได้ เช่นเดียวกัน คุณไม่สามารถปฏิบัติต่อผู้สูงอายุด้วยสายตาของผู้ใหญ่ได้ ประโยคนี้บรรยายลักษณะการดูแลพยาบาลผู้ป่วยสูงอายุได้อย่างยอดเยี่ยม

ลักษณะทางจิตวิทยา:สำหรับผู้สูงอายุที่เพิ่งเข้ามาใหม่ ชีวิตเดิมของพวกเขาเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากเนื่องจากขาดกำลังกาย การเป็นหม้ายหรือเกษียณอายุ ทำให้พวกเขาปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงในบทบาทได้ยาก พวกเขาจะรู้สึกด้อยค่า ว่างเปล่า และสูญเสีย ประกอบกับการใช้ชีวิตในความยากจน โรคภัย ความตาย และปัญหาอื่นๆ มักรุมเร้าผู้สูงอายุ ส่งผลให้พวกเขามักจะเหงา เบื่อ ดื้อรั้น มีความนับถือตนเองสูง หวังว่าจะได้รับความเคารพจากสังคม ใส่ใจสุขภาพของตัวเองเป็นพิเศษ สงสัยในตัวเองมาก อ่อนไหวต่อผู้คนและสิ่งของรอบข้าง และซึมเศร้า

ลักษณะทางสรีรวิทยา:เมื่อเทียบกับคนหนุ่มสาว ผู้สูงอายุจะมีการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ลดลงเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางเสื่อม ความสามารถในการชดเชยลดลง ความทนทานของร่างกายลดลง ความต้านทานลดลง การรับรู้ การมองเห็น การได้ยิน และความจำลดลง และมีปฏิกิริยาตอบสนองช้า สติปัญญาลดลงอย่างมาก กระดูกพรุน เป็นต้น

ความเป็นอิสระที่ไม่ดี:การพึ่งพาผู้อื่นมากเกินไป ความสามารถในการดูแลตนเองไม่ดี และความสามารถในการควบคุมตนเองลดลง

สภาพที่ซับซ้อน:ผู้ป่วยสูงอายุส่วนใหญ่มักมีอาการหลายอย่างในเวลาเดียวกัน เช่น เลือดออกในสมอง ความดันโลหิตสูง เบาหวาน เป็นต้น โรคนี้มักหายช้า มีแนวโน้มจะกลับมาเป็นซ้ำ

ภาวะวิกฤต:ผู้ป่วยสูงอายุมักมีการทำงานของร่างกายที่ลดลง มีการเปลี่ยนแปลงของสภาพร่างกายอย่างฉับพลัน มีโรคร่วมหลายชนิดร่วมกัน และมีภาวะทางคลินิกที่ผิดปกติ นอกจากนี้ ผู้ป่วยสูงอายุยังมีความรู้สึกตัวช้า ซึ่งอาจนำไปสู่ความเสี่ยงในการปกปิดอาการป่วยที่เป็นต้นเหตุได้

จุดดูแลพยาบาลสำหรับผู้ป่วยสูงอายุ

สื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ:เข้าใจลักษณะนิสัยของผู้สูงอายุ ใส่ใจสุขภาพกายและใจ และสื่อสารกับผู้ป่วยและครอบครัวได้ดี หมายเหตุว่าเมื่อให้ข้อมูลกับผู้สูงอายุ ควรคำนึงถึงการตอบสนองที่ช้าของผู้สูงอายุด้วย ควรระบุให้ชัดเจน ตั้งแต่ง่ายไปจนถึงซับซ้อน ตามนิสัยส่วนตัว พูดซ้ำอย่างอดทนและกระตือรือร้น และความเร็วในการพูดควรช้าจนกว่าอีกฝ่ายจะเข้าใจชัดเจน

นอนหลับให้เพียงพอ:ผู้สูงอายุมักนอนหลับยากและตื่นง่าย ดังนั้นควรทำให้ห้องผู้ป่วยเงียบ ปิดไฟให้เร็ว ลดการกระตุ้นที่ไม่พึงประสงค์ และสร้างสภาพแวดล้อมในการนอนหลับที่ดี นอกจากนี้ ผู้สูงอายุสามารถแช่เท้าในน้ำอุ่นก่อนเข้านอน สอนเทคนิคการผ่อนคลาย และแนะนำให้ดื่มน้ำน้อยลงก่อนเข้านอน เพื่อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

คำแนะนำด้านโภชนาการ พัฒนาพฤติกรรมการกินที่ดี หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รับประทานอาหารในปริมาณน้อยแต่บ่อยครั้ง ให้ความสำคัญกับการผสมผสานเนื้อสัตว์และผัก ลดการบริโภคเกลือ น้ำตาล และคอเลสเตอรอล และรับประทานผลไม้ ผัก และอาหารที่ย่อยง่ายมากขึ้น เนื่องจากผู้สูงอายุมีความสามารถในการควบคุมตนเองต่ำ ผู้ป่วยที่ต้องควบคุมอาหารควรขอให้สมาชิกในครอบครัวเก็บอาหารและเครื่องดื่มไว้ เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารเองและส่งผลต่อผลการรักษา

เสริมสร้างการดูแลพื้นฐาน

• รักษาเตียงให้สะอาดและแห้ง
• ผู้ป่วยอัมพาตครึ่งซีกควรเสริมการป้องกันจุดกดด้านข้างของผู้ป่วย ช่วยในการเคลื่อนไหวแขนขาแบบพาสซีฟ และนวดให้เหมาะสมเพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำ
• หลีกเลี่ยงการลาก ดึง ผลัก ฯลฯ ในการเปลี่ยนท่านั่งของผู้ป่วย
• ดูแลผิวให้ดี โดยเฉพาะผู้ป่วยสูงอายุที่มีอาการสับสนและมีปัญหาในการสื่อสาร

ปลอดภัยไว้ก่อน

• ติดตั้งเพจเจอร์ไว้ในจุดที่ผู้ป่วยสามารถสัมผัสได้ง่าย และสอนวิธีใช้ เมื่อรับช่วงต่อกะ ให้ตรวจสอบว่าระบบเรียกใช้งานได้ปกติหรือไม่ เพื่อหลีกเลี่ยงความล่าช้าในสถานการณ์ฉุกเฉิน
• ควรให้เตียงของผู้ป่วยอัมพาตครึ่งซีกชิดกับผนัง โดยให้แขนขาของผู้ป่วยหันเข้าด้านใน เพื่อไม่ให้ตกเตียง ผู้สูงอายุที่หมดสติควรติดราวกั้นเตียงแนะนำผู้ป่วยและครอบครัวว่าผู้สูงอายุควรเคลื่อนไหวร่างกายช้าๆ ในการเปลี่ยนท่าทาง และควรพักเป็นระยะๆ เพื่อป้องกันความดันโลหิตต่ำและการหกล้ม
• เพิ่มจำนวนรอบการตรวจคนไข้ให้มากที่สุด เพื่อสังเกตการเปลี่ยนแปลงของภาวะ และเฝ้าระวังอาการไม่พึงประสงค์จากผู้ป่วยสูงอายุให้มากขึ้น เพื่อไม่ให้เกิดความล่าช้าในการเกิดภาวะดังกล่าว

ผู้ป่วยสูงอายุส่วนใหญ่มักปรารถนาที่จะมีชีวิตที่สดใสและมีชีวิตชีวาเมื่อต้องเผชิญกับโรคเรื้อรังหนึ่งโรคหรือมากกว่านั้น แต่โรคเรื้อรังจะเร่งให้ร่างกายและการทำงานของร่างกายเสื่อมถอยลง จากลักษณะเฉพาะทางจิตวิทยาและสรีรวิทยาของผู้สูงอายุ ในการทำงานพยาบาลทางคลินิก เราควรให้ความสำคัญกับความเข้าใจในอุดมคติอย่างเต็มที่ ถือว่าผู้ป่วยสูงอายุเป็นหุ้นส่วนในการทำงานพยาบาล ใส่ใจสุขภาพกายและใจของผู้ป่วยสูงอายุให้มากขึ้น พยายามตอบสนองความต้องการของพวกเขา ทำให้พวกเขามองโลกในแง่ดี และช่วยให้พวกเขามีทัศนคติที่ดีในการเอาชนะโรค ความมั่นใจ

ความสำคัญของการดูแลด้านจิตใจต่อผู้ป่วยสูงอายุ

ผู้ป่วยสูงอายุมักมีอาการเจ็บป่วย กลัวที่จะสูญเสียความสามารถในการใช้ชีวิตอย่างอิสระ กลัวที่จะอยู่คนเดียว และกลัวที่จะไม่มีญาติอยู่เคียงข้างเป็นเวลานาน เช่น ผู้ป่วยที่เกษียณอายุแล้วรู้สึกไร้ค่าและสงสารตัวเอง รู้สึกเหงาและเศร้าเมื่อคู่สมรสเป็นหม้ายหรือลูกต้องแยกจากกัน มักมีนิสัยดื้อรั้น ประหลาดและเอาแต่ใจ หงุดหงิดง่าย หรือซึมเศร้าและร้องไห้กับเรื่องเล็กน้อย นอกจากโรคทางร่างกายแล้ว ยังมักมีความผิดปกติทางจิตใจ ปัจจัยทางจิตใจ ปัจจัยทางสังคม และปัจจัยทางจิตใจร่วมด้วย ซึ่งมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการเกิดและการหายจากโรคในผู้สูงอายุ
เนื่องจากผู้ป่วยสูงอายุมีระดับการศึกษา บุคลิกภาพส่วนบุคคล คุณสมบัติทางวัฒนธรรม ฐานะทางเศรษฐกิจ สภาพแวดล้อมในครอบครัว ความสัมพันธ์ทางอาชีพ และประสบการณ์ชีวิตที่แตกต่างกัน
อาการดังกล่าวแสดงออกมาเป็นความกลัวโรค ภาวะซึมเศร้า ความเหงา ความกังวล ความใจร้อน ความสงสัยและความกลัว จิตวิทยาของการปฏิเสธที่จะทานยา จิตวิทยาเชิงลบของการมองโลกในแง่ร้ายและเบื่อหน่ายโลก และจิตวิทยาเชิงลบของการไม่ให้ความร่วมมือกับการรักษา มักทำให้เกิดความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อและการเผาผลาญอาหาร ส่งผลให้โรครุนแรงขึ้นและถึงขั้นรักษาหายได้ยาก ดังนั้น การดูแลทางจิตใจสำหรับผู้ป่วยสูงอายุจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

ปัญหาทางจิตใจของผู้สูงอายุ

ปัจจุบันการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุเน้นไปที่การใช้ยาและการออกกำลังกายเป็นหลัก มีคนเพียงไม่กี่คนที่ใส่ใจกับปัญหาสุขภาพจิต ในชีวิตจริง ผู้สูงอายุจำนวนมากมักจะรู้สึกโดดเดี่ยว มีความนับถือตนเองต่ำ และรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่าเนื่องจากขาดการสื่อสารกับผู้อื่นเป็นเวลานาน ยิ่งพวกเขาบ่นมากเท่าไร พวกเขาก็ยิ่งบ่นมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพจิตและไม่รู้ว่าจะปรับทัศนคติของตนเองอย่างไร

คุณภาพจิตใจที่ดีมีประโยชน์ต่อการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายและเสริมภูมิคุ้มกันโรค สภาพจิตใจแบบไหนถึงจะดีต่อสุขภาพของผู้สูงอายุ?

ความรู้สึกปลอดภัยเต็มรูปแบบ:สภาพแวดล้อมในครอบครัวมีอิทธิพลสำคัญที่สุดต่อความรู้สึกปลอดภัย บ้านคือสถานที่หลบภัยจากลมและคลื่น คุณจะรู้สึกปลอดภัยได้ก็ต่อเมื่อคุณมีบ้านเท่านั้น

เข้าใจตัวเองให้ดีที่สุด:หมายถึงความสามารถในการวิเคราะห์ตัวเองอย่างเป็นกลางและตัดสินใจได้อย่างเหมาะสมว่าการตัดสินใจนั้นถูกต้องหรือไม่ ซึ่งมีผลอย่างมากต่ออารมณ์ของตนเอง

เป้าหมายชีวิตต้องสมจริง:คุณควรตั้งเป้าหมายชีวิตตามความสามารถทางการเงิน เงื่อนไขครอบครัว และสภาพแวดล้อมทางสังคมที่เกี่ยวข้อง

รักษาความสมบูรณ์และความสมดุลของบุคลิกภาพของคุณ:ลักษณะทางจิตวิทยาต่างๆ ของบุคลิกภาพ เช่น ความสามารถ ความสนใจ บุคลิกลักษณะ และอารมณ์ จะต้องมีความกลมกลืนและเป็นหนึ่งเดียวกัน เพื่อที่จะประสบกับความสุขและความพึงพอใจในชีวิต

ค้นหาความสนุกในการเรียนรู้:เพื่อปรับตัวเข้ากับวิถีชีวิตใหม่ต้องเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง

รักษาความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างบุคคลและกิจกรรมอาวุโสอื่น ๆ

สามารถแสดงและควบคุมอารมณ์ได้อย่างเหมาะสม:อารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์จะต้องได้รับการปลดปล่อย แต่ไม่ควรมากเกินไป มิฉะนั้นจะไม่เพียงแต่ส่งผลต่อชีวิตเท่านั้น แต่ยังทำให้ความขัดแย้งระหว่างบุคคลรุนแรงขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ อารมณ์ยังเกิดขึ้นจากการประเมินสิ่งของของผู้คน ผลการประเมินที่แตกต่างกันทำให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่แตกต่างกัน มีชายชราคนหนึ่งซึ่งลูกชายคนโตของเขาเป็นผู้ขายเกลือและลูกชายคนเล็กของเขาเป็นผู้ขายร่ม ชายชรามักจะกังวลอยู่เสมอ ในวันที่อากาศครึ้ม เขาจะกังวลเกี่ยวกับลูกชายคนโตของเขา และในวันที่อากาศแจ่มใส เขาจะกังวลเกี่ยวกับลูกชายคนเล็กของเขา จิตแพทย์คนหนึ่งกล่าวกับชายชราว่า: คุณโชคดีมาก ลูกชายคนโตของคุณทำเงินได้ในวันที่อากาศแจ่มใส และลูกชายคนเล็กของคุณทำเงินได้ในวันที่ฝนตก ชายชรามีความสุขเมื่อเขาคิดว่ามันสมเหตุสมผล

คุณสามารถใช้ความสามารถและงานอดิเรกของคุณได้ในขอบเขตจำกัด และในเวลาเดียวกัน คุณสามารถออกกำลังกายกระดูกของคุณเพื่อป้องกันการแก่ก่อนวัยได้

วิธีการทำความรู้จักกับผู้สูงอายุ

ในชีวิตมักจะมีผู้สูงอายุจำนวนหนึ่ง เมื่อถึงวัยหนึ่งหรือหลังจากมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิต อารมณ์และวิธีการทำสิ่งต่างๆ ของพวกเขาก็จะเริ่มแปลกไป บางคนกลายเป็นคนหงุดหงิด ขี้อาย และดื้อรั้น ในขณะที่บางคนชอบโทษคนรุ่นต่อไปโดยไม่มีเหตุผล

ชายชราเริ่มมีพฤติกรรมแปลกๆ ไม่ใช่เพราะว่าพวกเขาต้องการทำให้เขารำคาญ แต่เป็นเพราะปัจจัยทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาที่เฉพาะเจาะจงของชายชรา เมื่อคนเราเข้าสู่วัยชรา อวัยวะทุกส่วนของร่างกายจะเริ่มแสดงสัญญาณที่ชัดเจนของการแก่ชรา ผู้สูงอายุบางคนยังคงต้องทนทุกข์ทรมานตลอดทั้งวัน ซึ่งหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะทำให้พวกเขาอารมณ์เสีย ผู้สูงอายุบางคนเห็นว่าพวกเขาเข้ากันได้ดี สหายและเพื่อนที่เป็นเพื่อนกันมานานหลายสิบปีก็จากไปอยู่เสมอ และฉันอดคิดไม่ได้ว่าชีวิตของฉันในโลกนี้สั้นมาก เมื่อเราเห็นว่าลูกๆ ของเรายังคงยืนหยัดด้วยตัวเองไม่ได้ในชีวิต แน่นอนว่าเราจะรู้สึกวิตกกังวลและเป็นห่วงพวกเขา

ผู้สูงอายุบางคนเริ่มเก็บตัวและหดหู่เพราะวันเวลาของพวกเขามีจำกัดและคิดถึงชีวิตที่สั้นและน่าเบื่อหน่าย ภายใต้สถานการณ์เช่นนี้ หากลูกหลานของพวกเขาไม่สามารถดูแลและเอาใจใส่ผู้สูงอายุได้มากกว่านี้ พวกเขาจะไม่พอใจเขา ซึ่งจะยิ่งทำให้ความเศร้าโศกของชายชราลดน้อยลง ทำให้เขารู้สึกโหดร้ายกับชีวิตเป็นสองเท่า ดังนั้น การเอาใจใส่และอยู่เคียงข้างชายชราผู้ประหลาดจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่ง

ความต้องการทางจิตวิทยาของผู้สูงอายุ

ความต้องการด้านสุขภาพ:ภาวะทางจิตใจที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ เมื่อเข้าสู่วัยชรา มักเกิดความกลัวต่อความแก่ ความเจ็บป่วย และความตาย

ความต้องการของงาน:ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ที่เกษียณอายุแล้วยังคงมีโอกาสทำงานได้ การลาออกจากงานกะทันหันจะทำให้เกิดความคิดมากมาย หวังว่าจะได้ทำงานอีกครั้งและสะท้อนถึงคุณค่าของตนเอง

ความต้องการที่ขึ้นอยู่กับผู้อื่น:เมื่อคนเราอายุมากขึ้น พลังงาน ความแข็งแรงทางกาย และความสามารถทางจิตใจก็ลดลง และบางคนก็ไม่สามารถดูแลตัวเองได้อย่างสมบูรณ์ พวกเขาหวังว่าจะได้รับการดูแลและเอาใจใส่จากลูกหลาน ซึ่งจะทำให้พวกเขารู้สึกว่าต้องพึ่งพาผู้อื่นเมื่ออายุมากขึ้น

มาตรการการพยาบาลทางจิตวิทยาสำหรับผู้ป่วยสูงอายุ

อารมณ์ซึมเศร้า:เมื่อคนเราอายุมากขึ้น พวกเขาจะรู้สึกเหมือนพระอาทิตย์ตกดิน ความคิดที่เปราะบางนี้จะกลายเป็นความคิดด้านลบเมื่อเจ็บป่วย ส่งผลให้มีความคิดในแง่ร้ายและผิดหวัง คิดว่าตัวเองไร้ค่าและจะเป็นภาระให้คนอื่น ดังนั้น การให้ความร่วมมือในการรักษาแบบเฉยๆ จึงมักพบในผู้ป่วยที่มีความภาคภูมิใจในตนเองและความเป็นอิสระสูง และมีอาการป่วยหนัก

หลักการพยาบาล:การเพิ่มการสื่อสารระหว่างพยาบาลกับผู้ป่วยและการสร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนระหว่างพยาบาลกับผู้ป่วยไม่เพียงแต่เป็นพื้นฐานสำหรับการรวบรวมข้อมูลที่ครอบคลุมและถูกต้องเท่านั้น แต่การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพยังเป็นหนึ่งในมาตรการสำคัญในการลดและขจัดอารมณ์ที่หดหู่และภาวะซึมเศร้าของผู้ป่วยสูงอายุ ผู้ป่วยสูงอายุเนื่องจากการทำงาน การลดลงของกิจกรรมทางสังคมและการขาดคนพูดคุยด้วยสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้อย่างง่ายดาย ความสัมพันธ์และการสนับสนุนจากสมาชิกในครอบครัวมีความสำคัญมาก

ความเหงา:ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับผู้ป่วยที่ต้องนอนโรงพยาบาลเป็นเวลานานและขาดเพื่อนฝูง ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักเป็นคนเก็บตัว ไม่ค่อยพูดคุย ผู้ป่วยบางรายไม่เต็มใจที่จะพูดคุยด้วย นอกจากนี้ ผู้ป่วยบางรายยังไม่ค่อยมาเยี่ยม ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเหงาเป็นอย่างมาก อาการที่พบ ได้แก่ เฉื่อยชา ซึมเศร้า นอนติดเตียงบ่อย เป็นต้น

หลักการพยาบาล:การสร้างช่องทางการสื่อสารทางอารมณ์กับผู้ป่วยถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการขจัดความเหงา แม้ว่าผู้ป่วยเหล่านี้ภายนอกจะดูสงบ แต่ภายในใจของพวกเขากลับเต็มไปด้วยอารมณ์ ในการดูแลผู้ป่วย เราควรริเริ่มติดต่อผู้ป่วย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น และแนะนำให้ผู้ป่วยเข้าร่วมกิจกรรมปฏิบัติจริงบางอย่าง

กังวล:นี่เป็นปัญหาทางจิตใจที่พบบ่อยที่สุดในผู้ป่วยสูงอายุที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล โดยพบได้ในระดับที่แตกต่างกันในผู้ป่วยแต่ละราย แต่พบได้ชัดเจนที่สุดในผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเป็นครั้งแรกในสัปดาห์แรกหลังเข้ารับการรักษา ผู้ป่วยยังคงไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคอะไร เป็นโรคร้ายแรงแค่ไหน และจะรักษาหายได้เมื่อใด จึงเกิดความวิตกกังวลและวิตกกังวล

หลักการพยาบาล:อธิบาย สนับสนุน และฝึกการผ่อนคลาย อธิบายคำถามที่ผู้ป่วยถามอย่างละเอียด เพื่อให้ผู้ป่วยเข้าใจอาการของตนเอง ชี้ให้เห็นสาเหตุและผลข้างเคียงของความวิตกกังวล และฝึกการผ่อนคลาย ผู้ป่วยสามารถยอมรับความคิดเห็นของพยาบาลได้ และภายในเวลาอันสั้น หากคุณกำจัดหรือบรรเทาอาการทางจิตวิทยาประเภทนี้ได้ภายในระยะเวลาหนึ่ง สภาพการนอนและการกินของคุณจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ความกลัวและความสงสัย:มักพบในผู้ป่วยที่มีอาการแย่ลงหรือผู้ป่วยมะเร็งหรือผู้ที่ต้องได้รับการรักษาด้วยการผ่าตัด โดยคิดว่าผู้ป่วยอยู่ในระยะสุดท้ายและใกล้เสียชีวิต หรือกลัวการรักษาด้วยการผ่าตัด

หลักการพยาบาล:การให้คำแนะนำและอธิบาย เช่น การสนับสนุนให้ผู้ป่วยมีส่วนร่วมและดำเนินกิจกรรมการรักษา การดูแล และการฟื้นฟูต่างๆ การให้ความรู้เกี่ยวกับโรคและมาตรการการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน สามารถลดความกลัวได้ ในขณะเดียวกัน ผู้ป่วยเหล่านี้ต้องได้รับการดูแลอย่างระมัดระวังและรอบคอบมากขึ้น และต้องระมัดระวังคำพูดและการกระทำ แจ้งให้ผู้ป่วยทราบเกี่ยวกับการผ่าตัดและความรู้อื่นๆ และอย่าให้ผู้ป่วยรู้สึกว่าอาการของตนอยู่ในขั้นวิกฤตและสูญเสียความมั่นใจในการรักษา

ไม่มั่นคงทางอารมณ์:มักเกิดขึ้นกับผู้ป่วยที่มีนิสัยหงุดหงิดง่าย ใจร้อน จู้จี้จุกจิก ฯลฯ การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ของผู้ป่วยอาจเกิดจากภาระทางการเงิน การเจ็บป่วย และญาติพี่น้อง ฯลฯ ผู้ป่วยมักต้องการระบายความไม่สบายใจเกี่ยวกับความเจ็บป่วยและสิ่งที่ไม่ค่อยพอใจนัก โดยมักจะระบายกับพยาบาลหรือเจ้าหน้าที่ที่คอยดูแล

หลักการพยาบาล:เข้าใจ อดทน และอดทน ให้คำแนะนำ และในเวลาเดียวกันก็ช่วยสร้างระบบการสนับสนุนทางสังคมที่ดี เช่น สนับสนุนให้สมาชิกในครอบครัว ญาติพี่น้อง และเพื่อน ๆ มาเยี่ยมเยียนบ่อยครั้ง และให้การสนับสนุนและการดูแลทางอารมณ์

อาการที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ

หากมีอาการท้องเสียอย่ารับประทานอาหาร:ผู้สูงอายุจะมีระบบย่อยอาหารอ่อนแอลงและมีความต้านทานลดลง เสี่ยงต่อการเกิดโรคลำไส้ เช่น โรคท้องร่วงในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง เช่น โรคลำไส้อักเสบเฉียบพลัน

ระวังตะคริวตอนกลางคืนในฤดูหนาว:ผู้สูงอายุบางคนมักมีตะคริวบริเวณน่องตอนกลางคืน ซึ่งทำให้ปวดมากจนทนไม่ได้ บางครั้งมีตะคริวหลายครั้งในตอนกลางคืน ทำให้นอนหลับไม่สบายตอนกลางคืน

การวิจัยทางการแพทย์เชื่อว่าอาการตะคริวที่น่องตอนกลางคืนมักเกิดจากการลดลงของความเข้มข้นของไอออนแคลเซียมในซีรั่มในร่างกายมนุษย์ ซึ่งเพิ่มความตื่นเต้นของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม การกระตุ้นด้วยความเย็น การงอขาเป็นเวลานานในระหว่างการนอนหลับสนิท การเหยียดขาอย่างกะทันหัน เป็นต้น มักเป็นสาเหตุภายนอกที่ทำให้เกิดตะคริวที่น่อง เพื่อป้องกันและรักษาตะคริวที่เกิดจากภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำ มีวิธีการหลักดังต่อไปนี้:

ในมื้ออาหาร ควรใส่ใจเลือกอาหารสดที่มีแคลเซียมสูงและมีประโยชน์ต่อสมดุลทางโภชนาการ เช่น นม ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง กุ้งแห้ง สาหร่ายทะเล เป็นต้น ซึ่งสามารถเสริมแคลเซียมให้กับร่างกายได้เช่นกัน นอกจากนี้ คุณยังสามารถรับประทานแคลเซียมกลูโคเนตแบบเม็ด แคลเซียมกลูโคเนตแบบเม็ด แคลเซียมแลคเตท และยาที่มีแคลเซียมอื่นๆ ได้ตามคำแนะนำของแพทย์ ใส่ใจรับประทานอาหารที่มีวิตามินดีมากขึ้น

ในฤดูหนาวคุณไม่ควรสวมเสื้อผ้าน้อยเกินไป ผ้าห่มควรช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ขาของคุณไม่ควรหนาว และคุณไม่ควรเหยียดขาเร็วหรือแรงเกินไปเมื่อคุณตื่นนอน

การดูแลผู้สูงอายุอย่างไร

เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต:

• มื้ออาหารที่สมเหตุสมผล
• ควบคุมน้ำหนัก
• การออกกำลังกายอย่างเหมาะสม
• เลิกบุหรี่
• ลดความเครียดทางจิตใจ

พกชุดปฐมพยาบาลที่ใช้บ่อยติดตัวไว้เมื่อต้องออกไปข้างนอกในกรณีฉุกเฉิน และตรวจสอบวันหมดอายุเป็นประจำ

สมาชิกในครอบครัวสามารถใส่ที่อยู่บ้านและหมายเลขติดต่อของครอบครัวไว้ในกระเป๋าเล็กสำหรับผู้สูงอายุ โดยควรปักไว้ที่มุมด้านในของเสื้อผ้า

สิ่งของที่ใช้ทั่วไป: นาฬิกา เบาะรองนั่ง เหรียญเปลี่ยน ไม้ค้ำยัน แว่นอ่านหนังสือ เครื่องช่วยฟัง โทรศัพท์มือถือแบบพิเศษ หมวก ผ้าขนหนูผืนเล็ก

7 ข้อห้ามสำหรับผู้สูงอายุ

หลีกเลี่ยงการใช้แปรงสีฟันที่มีขนแข็งผู้สูงอายุมีเหงือกที่เปราะบาง การใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงแข็ง อาจทำให้เหงือกเสียหายจากการกระทบกันของขนแปรงแข็ง จนอาจนำไปสู่โรคปริทันต์ได้

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมากเกินไปการทำงานของระบบย่อยอาหารในผู้สูงอายุจะลดลง การรับประทานอาหารมากเกินไปจะทำให้เกิดอาการแน่นท้องส่วนบน ส่งผลต่อการทำงานปกติของหัวใจและปอด นอกจากนี้ เลือดจำนวนมากจะไปรวมตัวอยู่ในระบบย่อยอาหารเมื่อย่อยอาหาร ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจและสมองน้อยลง ส่งผลให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายและโรคหลอดเลือดสมองได้ง่าย

หลีกเลี่ยงการดื่มมากเกินไปการดื่มมากเกินไปอาจทำให้หลอดเลือดขยายตัว ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเนื่องจากความดันโลหิตลดลง หรือทำให้เกิดเลือดออกในสมองเนื่องจากความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างกะทันหัน

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสเค็มมากเกินไปการรับประทานเกลือมากเกินไปจะทำให้ปริมาณเลือดที่ไหลเวียนเพิ่มขึ้น ทำให้ไตทำหน้าที่ขับโซเดียมน้อยลงในผู้สูงอายุ ทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดหดตัว ความดันโลหิตสูงขึ้น และหัวใจต้องทำงานหนักขึ้น และอาจถึงขั้นทำให้หัวใจล้มเหลวได้

หลีกเลี่ยงการนอนบนเตียงสปริงการนอนบนเตียงสปริงทำให้ร่างกายของผู้สูงอายุทรุดตัวลง แม้ว่ากล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกายจะผ่อนคลายได้ แต่กล้ามเนื้อส่วนล่างจะตึงตัว ซึ่งอาจทำให้ผู้สูงอายุที่เป็นโรคกล้ามเนื้อหลังตึง กระดูกพรุน และกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อมได้ง่าย

หลีกเลี่ยงการลุกขึ้นกะทันหันหลังจากนั่งเป็นเวลานานผู้สูงอายุที่ลุกยืนเร็วเกินไปหลังจากนั่งเป็นเวลานาน อาจทำให้ปริมาณเลือดในสมองลดลง ทำให้เกิดภาวะสมองขาดเลือดชั่วคราว เวียนศีรษะ เวียนศีรษะ ใจสั่น และหกล้มได้ง่าย จนอาจเกิดอุบัติเหตุได้

หลีกเลี่ยงการอาบน้ำบ่อยเกินไปผิวของผู้สูงอายุจะบางลงและมีริ้วรอย ต่อมไขมันฝ่อลง การอาบน้ำบ่อยเกินไปอาจทำให้เหนื่อยล้าและผิวแห้งเนื่องจากขาดน้ำมัน หากใช้สบู่ที่มีฤทธิ์เป็นด่างหรือกรดซ้ำอีก ผิวจะระคายเคืองและเกิดอาการคันหรือแตก