ตัวช่วยที่ดีสำหรับการเดินด้วยไม้ค้ำยันรักแร้

ฤดูหนาวเป็นช่วงที่เกิดอุบัติเหตุลื่นล้มบ่อยครั้ง โดยเฉพาะเมื่อถนนลื่นหลังหิมะตก ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดอุบัติเหตุ เช่น ขาหักหรือข้อต่อบาดเจ็บ ในระหว่างกระบวนการฟื้นฟูจากการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด การเดินโดยใช้ไม้ค้ำยันจึงกลายเป็นขั้นตอนที่สำคัญ

เมื่อหลายๆ คนเริ่มใช้ไม้ค้ำยัน พวกเขามักจะเกิดความสงสัยและสับสนมากมาย เช่น “ทำไมฉันถึงรู้สึกปวดหลังหลังจากเดินด้วยไม้ค้ำยันไปสักพัก?” “ทำไมรักแร้ของฉันถึงเจ็บหลังจากใช้ไม้ค้ำยัน?” “ฉันจะเลิกใช้ไม้ค้ำยันได้เมื่อไหร่?”

ไม้ค้ำยันรักแร้คืออะไร?

ไม้ค้ำยันรักแร้เป็นอุปกรณ์ช่วยเดินทั่วไปที่สามารถช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาการเคลื่อนไหวของขาส่วนล่างได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถค่อยๆ ฟื้นฟูความสามารถในการเดิน ไม้ค้ำยันประกอบด้วยส่วนรองใต้รักแร้ ด้ามจับ ตัวไม้ค้ำ ฐานท่อ และที่หุ้มเท้ากันลื่น การใช้ไม้ค้ำยันอย่างถูกต้องไม่เพียงแต่ช่วยให้ผู้ที่ต้องการไม้ค้ำยันมีความมั่นคงและช่วยพยุงร่างกายเท่านั้น แต่ยังป้องกันไม่ให้ผู้ใช้ได้รับบาดเจ็บเพิ่มเติมที่แขนอีกด้วย

เลือกไม้ค้ำยันรักแร้อย่างไรให้เหมาะสม?

1.การปรับความสูง

ปรับความสูงของไม้ค้ำยันให้เหมาะสมกับส่วนสูงส่วนบุคคล โดยทั่วไปคือส่วนสูงของผู้ใช้จะลบออก 41 ซม.

2.ความมั่นคงและการรองรับ

ไม้ค้ำยันรักแร้ช่วยให้ทรงตัวและรองรับร่างกายได้มั่นคง เหมาะสำหรับผู้ใช้ที่ขาส่วนล่างไม่สามารถรับน้ำหนักตัวได้ ไม้ค้ำยันสามารถใช้ได้ทั้งข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง ขึ้นอยู่กับความต้องการเฉพาะของผู้ใช้

3.ความทนทานและความปลอดภัย

ไม้ค้ำยันรักแร้ควรมีคุณสมบัติด้านความปลอดภัย เช่น ทนทานต่อแรงกดและแรงกระแทก และเป็นไปตามข้อกำหนดด้านความแข็งแรงบางประการ ขณะเดียวกัน อุปกรณ์เสริมของไม้ค้ำยันรักแร้ควรประกอบเข้าด้วยกันอย่างแน่นหนาและเชื่อถือได้ โดยไม่มีเสียงดังผิดปกติระหว่างใช้งาน และชิ้นส่วนสำหรับปรับทั้งหมดควรเรียบเสมอกัน

ไม้ค้ำยันรักแร้เหมาะกับใคร ?

1. ผู้ป่วยที่มีอาการบาดเจ็บที่ขาส่วนล่างหรือการฟื้นตัวหลังการผ่าตัด ในกรณีเช่น กระดูกขาหัก การผ่าตัดเปลี่ยนข้อ การซ่อมแซมการบาดเจ็บของเอ็น ฯลฯ ไม้ค้ำยันใต้รักแร้สามารถช่วยแบ่งเบาน้ำหนัก ลดภาระของขาส่วนล่างที่ได้รับบาดเจ็บ และส่งเสริมการฟื้นตัว

2. ผู้ที่มีอาการผิดปกติทางระบบประสาทบางชนิด: เมื่อโรคหลอดเลือดสมอง การบาดเจ็บที่ไขสันหลัง โรคโปลิโอ ฯลฯ ทำให้ความแข็งแรงของขาส่วนล่างลดลง หรือการประสานงานไม่ดี ไม้ค้ำยันใต้รักแร้สามารถช่วยในการเดินและช่วยให้ทรงตัวได้ดีขึ้น

3.ผู้สูงอายุหรือผู้ป่วย: หากผู้คนมีปัญหาในการเดินหรือเหนื่อยล้าได้ง่ายเนื่องจากการทำงานของร่างกายที่ลดลง การใช้ไม้ค้ำยันใต้รักแร้สามารถเพิ่มความมั่นใจหรือความปลอดภัยในการเดินได้

ข้อควรระวังในการใช้ไม้ค้ำยันรักแร้

1.หลีกเลี่ยงการกดทับรักแร้เป็นเวลานาน: ระหว่างใช้งาน ไม่ควรให้น้ำหนักตัวกดทับรักแร้มากเกินไป ควรอาศัยแขนและฝ่ามือในการจับที่จับเพื่อพยุงร่างกาย เพื่อป้องกันไม่ให้เส้นประสาทและหลอดเลือดในรักแร้ได้รับความเสียหาย ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการชา เจ็บปวด หรือบาดเจ็บได้

2. ตรวจสอบไม้ค้ำยันเป็นประจำ: ตรวจสอบว่าชิ้นส่วนต่างๆ หลวม สึกหรอ หรือชำรุดหรือไม่ หากพบปัญหาใดๆ ควรซ่อมแซมหรือเปลี่ยนชิ้นส่วนเหล่านั้นทันทีเพื่อให้ใช้งานได้อย่างปลอดภัย

3. ความปลอดภัยของสภาพแวดล้อมบนพื้นดิน: พื้นผิวสำหรับเดินควรแห้ง เรียบ และไม่มีสิ่งกีดขวาง หลีกเลี่ยงการเดินบนพื้นผิวที่ลื่น ขรุขระ หรือเต็มไปด้วยเศษซาก เพื่อป้องกันการลื่นหรือสะดุด

4.ใช้จุดโฟกัสให้ถูกต้อง: เมื่อใช้ไม้ค้ำยัน แขน ไหล่ และเอวควรทำงานร่วมกันเพื่อหลีกเลี่ยงการพึ่งพากล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งมากเกินไป เพื่อป้องกันอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อหรือการบาดเจ็บ ในเวลาเดียวกัน วิธีและเวลาในการใช้งานควรปรับตามสภาพร่างกายและความคืบหน้าในการฟื้นฟูของแต่ละบุคคล หากรู้สึกไม่สบายหรือมีข้อสงสัยใดๆ ควรปรึกษาแพทย์หรือเจ้าหน้าที่ฟื้นฟูมืออาชีพทันที

เวลาแห่งการละทิ้ง

ควรหยุดใช้ไม้ค้ำยันรักแร้เมื่อใดนั้นขึ้นอยู่กับระดับการสมานตัวของกระดูกและความคืบหน้าในการฟื้นฟูร่างกาย โดยทั่วไป เมื่อกระดูกบริเวณที่หักสมานตัวได้แล้วและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณแขนขาที่ได้รับผลกระทบใกล้เคียงกับปกติแล้ว คุณอาจพิจารณาค่อยๆ ลดความถี่ในการใช้ไม้ค้ำยันลงจนกว่าจะหยุดใช้ไม้ค้ำยันโดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม แพทย์ควรเป็นผู้กำหนดระยะเวลาที่แน่นอน ไม่ใช่ตัดสินใจเอง

การฟื้นฟูบนท้องถนนนั้น การปรับปรุงเล็กๆ น้อยๆ ทุกครั้งจะนำไปสู่การฟื้นฟูที่สมบูรณ์ เราหวังว่าบทความนี้จะช่วยคุณได้ หากคุณพบปัญหาหรือข้อกังวลใดๆ ระหว่างการใช้ไม้ค้ำยันหรือขั้นตอนการฟื้นฟูอื่นๆ โปรดขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันที